Accompagnement mieux-être
Ce que vous traversez peut-être…
Un trop-plein d’émotions ou de pensées
Le besoin constant de “faire plus” ou “être fort·e” pour se sentir aimé·e
Un tourbillon mental difficile à calmer
Et cette question en boucle : par où commencer ?
Des difficultés à poser des limites claires
Des schémas qui se répètent, des réactions qui dépassent
Des transitions bouleversantes (séparation, deuil, changement de vie)
Une sensation de solitude ou de déconnexion intérieure
La peur de déranger, de ne pas être “assez”
Le simple ressenti que “quelque chose ne va pas”, sans savoir quoi
Ce que vous souhaitez en réalité
Tu n’as pas besoin d’être “au bout du rouleau” pour prendre soin de toi. Tu peux choisir de :
- Te reconnecter à toi-même, à ton essence
- Comprendre ce que tu ressens (et pourquoi)
- Apprendre à accueillir tes émotions sans culpabilité
- Identifier ce qui bloque et retrouver de l’élan
- Sortir du perfectionnisme, de l’autosabotage ou du masque de la performance
- Honorer tes besoins et tes valeurs, sans te trahir
- Retrouver de la clarté, du calme, de l’ancrage
- Te sentir à ta place, libre d’être toi-même
- Reconstruire ton estime et ta confiance en toi, pas à pas
Ce que vous trouverez à travers le processus…
- Comprendre tes mécanismes internes avec clarté
- Apaiser le mental et retrouver une écoute fine de ton ressenti corporel
- Clarifier tes besoins et poser des limites justes
- Te recentrer sur l’essentiel pour toi, ici et maintenant
- Développer des outils concrets pour traverser les zones de turbulence
- Réajuster ton regard sur toi avec plus de compassion
- T’engager dans un cheminement respectueux de ton rythme et de ton unicité
Tu n’as pas besoin d’avoir “tout compris” ou “tout réglé” pour demander de l’aide.
Il suffit d’un élan, même fragile, pour amorcer le changement. Et si c’était maintenant ?
Mon approche
Accueillir et comprendre
Quel que soit le type d’accompagnement, mon approche reste la même : accueillir ce que tu vis avec bienveillance, sans jugement, et clarifier ce qui est important pour toi. Nous mettons en lumière ce qui coince, ce qui pèse, ou ce qui semble flou, en explorant ensemble tes besoins, tes valeurs, tes limites – ce qui te guide, ce qui fait sens pour toi.
Définir un objectif
Avancer concrètement, à ton rythme
Approche
Chaque accompagnement est personnalisé, selon votre vécu, vos objectifs et votre rythme.
Format des séances
- En présentiel à Blainville
- En ligne, via Zoom
→ Un reçu pour les assurances est remis en naturopathie, reconnu par le RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecines Alternatives).
Tarifs
- Individuel : 100 $ / séance de 60 minutes (possibilité de 90 minutes sur demande)
- Couple ou duo relationnel : 130 $ / séance de 90 minutes
- Un reçu pour assurance est disponible en naturopathie, reconnu par RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecines Alternatives)
Chaque séance comprend :
- Un résumé personnalisé envoyé 24 à 48h suivant la rencontre
- Des outils concrets, adaptés à votre situation
- Un espace d’écoute bienveillant, sans pression ni jugement
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